Psichoterapinę grupę metaforiškai būtų galima palyginti su plaukiančiu laivu, kurio keleiviai turi tikslą įveikti vėjus ir audras ir pasiekti norimą uostą. Gyvenime kiekvienas narys taip pat susiduria su įvairiomis kliūtimis ir išbandymais, neigiamai veikiančiais gyvenimo kokybę. Dalyviai, kurie patiki grupei savo sunkumus ir patirtis, turi galimybę pamatyti save ir savo problemas kitų grupės narių akimis bei išbandyti naujus elgesio būdus saugioje aplinkoje. Psichoterapinėje grupėje galite būti priimti, padrąsinti ir suprasti ne tik terapeuto, bet ir visos grupės narių.
Psichoterapinėje grupėje dalyvauja ne daugiau kaip 10 žmonių . Vienas užsiėmimas vyksta 1,5 val. Susitinkama 1 kartą per savaitę. Visi grupės nariai privalo laikytis konfidencialumo principo – apie tai, kas yra kalbama grupėje, negalima dalintis už jos ribų. Tokiu būdu apsaugojamas kiekvienas grupės narys ir kuriama atvira, pasitikėjimu grįsta atmosfera. Renkant grupę su kiekvienu dalyviu susitinkama individualiam pokalbiui.